Numéro 6 - À voir, à faire

Bibliothèque Hochelaga

1870, rue Davidson

514-872-3666

L’heure du conte (3-7 ans)

Samedis 11 février et 10 mars à 11h.

Contes et croissants pour parents et enfants (3-7 ans)

Samedis 25 février et 31 mars à 11h.

Histoires pour grandir et rêver avec Sonia

Dimanches 12 février et 25 mars à 14h.

Edcazoo (6-12 ans)

Jeudi 8 mars à 14h

Bibliothèque Maisonneuve

4120, rue Ontario Est

514-872-4214 (jeunes)

Heure du conte poupons avec Anne Sophie Rouleau (0-2 ans accompagnés d’un parent)

Jeudis 9 février et 29 mars à 10h30

Tout-petits contes avec Rosette D’Aragon (18 mois-3 ans accompagnés d’un parent)

Jeudis 16 février et 15 mars à 10h30

Atelier d’éveil musical pour les enfants (4-6 ans)

Samedi 18 février à 13h

Inscription au 514-872-4214

Atelier d’art avec Gofrette : peinture sur sac écologique (6-12 ans)

Samedi 10 mars à 13h

Inscription au 514-872-4214

Maison de la Culture Maisonneuve

4200, rue Ontario Est

514-872-2200

Laissez-passer disponibles dès le 9 février, à partir de 13h, à la maison de la culture Maisonneuve et sur le réseau Admission

Des mots d’la dynamite

Théâtre 2-5 ans

Mardi 6 mars à 10h et 14h30

Pomme

Théâtre 3-6 ans

Jeudi 8 mars à 10h30

Annabelle suit sa voix

Jeunesses Musicales du Canada

Concert animé et théâtrale

Jeudi 8 mars à 14h

Numéro 6 - Côté cuisine

Brunch en famille

Grand-Mère Poule

3100 rue Masson (coin 8e avenue)

514-729-4419

http://www.restolagrandmerepoule.com

Grand et doté d’un véritable espace de jeux (cabane et toboggan compris !), le Grand-Mère Poule de la rue Masson est l’endroit familial par excellence. On peut y laisser les poussettes à l’entrée, puis s’installer à l’étage pour une délicieuse assiette à prix doux (choisie sur un menu très varié), pendant que les petits peuvent aller jouer au fond de la salle. On vous propose même de la vaisselle en plastique pour éviter la casse à table. L’ambiance est simple, comme à la maison !

Recette : Poire souris

Ingrédients (pour 2 personnes)
- 2 belles poires
- un peu de beurre (pour la cuisson)
- 8 amandes effilées
- 8 pépites de chocolat ou 4 smarties (pour les yeux)
- 4 bonbons en forme de fil)

Préparation :

Éplucher les poires et les couper en deux dans le sens de la longueur

Mettre le beurre dans une poêle, y faire dorer les amandes effilées et les laisser refroidir

Placer les moitiés de poire dans des assiettes, déposer le bonbon en fil du côté large pour faire la queue de la souris

Placer les pépites de chocolat ou les smarties pour faire les yeux de la souris (et éventuellement son nez)

Faire deux petites incisions sur le haut de chaque demie-poire, y enfoncer les amandes pour faire les oreilles

C’est prêt!

 

Légume vedette : le céleri-rave

Ce légume encore trop peu connu est très riche en vitamines et minéraux et peut se consommer aussi bien cru que cuit. Cru, le céleri-rave représente une excellente source de vitamine K – importante pour la coagulation du sang et la formation des os – mais aussi de vitamine C et B6, qui contribue notamment à la formation de globule rouge et à l’équilibre psychique dans son ensemble.

  

http://www.supertoinette.com/fiche-cuisine/539/celeri-rave.html

Numéro 6 - Petit rappel pour rendre nos foyers plus verts au quotidien

1. Analyser ce que nous évacuons par les égouts : savons, shampoings, détersifs à lessive, produits nettoyants, papier hygiénique, etc., puis chercher à les remplacer par des produits plus verts : savons et produits nettoyants bios, vinaigre, papier recyclé, etc.
2. Garder nos rideaux bien ouverts en hiver, quand il fait soleil.  Pour une fois, l’effet de serre jouera en notre faveur !  En été, les garder bien fermés.  Nous éviterons de dépenser de l’énergie pour chauffer ou rafraîchir notre foyer.  En plus c’est économique, youpi !
3. Acheter usager quand c’est possible.  Il y a plein de sites de petites annonces sur Internet.  Jouets, meubles, vêtements de bébé coûteront moins chers et parfois n’auront même jamais servi… 
4. Préférer les débarbouillettes et les couches lavables aux couches jetables et « wet ones ».
5. Prendre le temps de recycler comme il faut tout ce qui se recycle.
6. Explorer la possibilité de composter les matières compostables.  On n’a pas de place pour un bac ?  On peut appeler à l’arrondissement pour leur demander à quand la cueillette de matières compostables.  Si l’arrondissement reçoit régulièrement cette demande, qui sait s’il ne finira pas par y répondre ?
7. Quand on achète, choisir de préférence les produits avec le moins d’emballage possible, et de préférence, les emballages qui se recyclent.
8. Acheter des vêtements et jouets usagers, ou organiser des échanges de jouets et de vêtements avec des parents et amis qui ont des enfants d’un âge approchant celui de nos bambins.
9. Privilégier l’achat de produits locaux.  Il y a de plus en plus de paniers de fruits et légumes locaux, certains bio, d’autres non.  Parfois, c’est même avantageux sur le plan économique, et ça goûte aussi meilleur.
10. Quand on ne consulte pas les circulaires, apposer un panneau « Pas de circulaires » sur notre porte.  Incroyable toute la place qu’on libérera dans notre bac vert !
11. Éviter les bouteilles d’eau jetables.  On peut s’acheter un filtre à eau si on doute de notre tuyauterie.  On peut aussi s’acheter une gourde et la remplir si on veut traîner une bouteille avec nous en tout temps.  Il existe aussi de très jolis « mugs » fermés pour le café.
12. Constamment ré-analyser nos besoins.  Sommes-nous vraiment incapables de vivre sans cette tablette intelligente ?  Avons-nous besoin de nous déplacer  en auto cette fois-ci ?  Serons-nous réellement méprisés par nos pairs si nous ne changeons pas de manteau cette année ?
13. Combattre notre indifférence, notre scepticisme et cesser de se dire qu’il y en a qui font pire que nous…  On peut être blasé d’entendre parler d’environnement et de se faire culpabiliser, mais il faut penser à ce que nous dirons à nos enfants dans trente ans.  Pour ma part, j’aimerais pouvoir dire que j’ai fait tout ce que j’ai pu, à mon humble mesure.  Je dois admettre toutefois que ce n’est pas encore le cas.

 Catherine Durand

 

Numéro 6 - Brrrr… attention au froid !

Le froid est tout relatif, on est frileux ou on ne l’est pas mais à une certaine température, il faut bien l’admettre, il fait froid. Tout le monde en ressent les effets, surtout  lorsqu’il y a du vent, les enfants encore davantage que nous et il est important de bien les protéger et surveiller les conséquences éventuelles du froid. 

L’hiver est une saison magnifique, la neige recouvre les paysages et si l’on a le courage de sortir, on peut vraiment en profiter : glisser, faire des bonhommes de neige, des batailles de boules de neige, des sorties en raquettes ou en ski, etc. Par contre, lorsqu’il fait trop froid – on parle là de températures inférieures à -20°C – le mieux est peut-être de rester à la maison, en particulier si on a des enfants. En effet, nos bouts de choux sont parmi les plus à risque par jour de grand froid, avec les personnes âgées et les asthmatiques. Si l’on doit absolument sortir, voici quelques petits conseils à suivre pour ne pas prendre de risque : 

• bien se couvrir, en particulier la tête (jusqu’à 30% de perdition de chaleur
• prendre garde à bien couvrir le nez, les oreilles et les doigts.
• essayer de respirer à travers un foulardt
• tourner le dos au vent le plus possible

Malgré tout, même bien emmitouflé, il peut arriver que certaines parties du corps plus exposées que d’autres souffrent des caprices du climat. Voici quelques signes à ne jamais ignorer car ils peuvent être graves et causer des engelures superficielles ou sérieuses :

• perte de sensation au niveau du visage, des doigts, des orteils et sur les parties du corps exposées
• peau blanche (rosée ou rouge chez les personnes ayant la peau mate)
• peau plus dure au toucher (cas d’engelure grave)

Contrairement aux idées reçues ou aux reflexes très humains, lorsque vous pensez souffrir d’engelures, n’exposez pas votre peau à une source de chaleur directe et ne la frottez pas pour la réchauffer. Que faire alors ?

• essayer de mettre la partie touchée dans de l’eau tiède le plus vite possible
• sécher délicatement la peau sans frotter

 

Le froid éolien intense est la combinaison de température froide, pouvant aller de -15 degrés Celsius à -25 degrés Celsius, et de vent fort entre 30 et 50 km /h jusqu'à des pointes à 60km/h.

Source : Direction de santé publique (DSP) de Montréal

 

Numéro 5 - À voir, à faire

Jardin botanique
- Noël au Jardin (Grande serre d’exposition), du 8 décembre 2011 au 9 janvier 2012
- 54ème édition de l’exposition florale de Noël, du mardi au dimanche de 9h à 17h (fermé les 24 et 25 décembre)

Bistro In Vivo
4264 rue Ste-Catherine Est

Dans le cadre de la 25ème édition du Festival Coup de Coeur Francophone, à partir du 3 novembre : Au coeur de la nuit
- 4 novembre : Moran et Philémon Chante
- 5 novembre : Monsieur Mono et Antoine Corriveau
- 10 novembre : Éric Bélanger et Raphaël Freynet
- 11 novembre : Francis d’Octobre et Porcelaine
- 12 novembre : Salomé Leclerc et Éli & Papillon

Pas de prévente, se présenter directement 15 minutes avant le spectacle

Fête des nouveaux-nés
Le 20 novembre, de 10 h 30 à 13 h 30, au Cap St-Barnabé, (4560 rue Adam). A l’occasion de la Journée internationale des droits de l’enfant, la communauté du quartier organise une fête de tradition amérindienne pour accueillir les nouveaux bébés du quartier!
Pour information : (514) 528-8488 poste 221


Bibliothèque Hochelaga
1870 rue Davidson
Grosbisou et le chat du Père Noël
2-7 ans
Samedi 17 décembre à 13h30

THÉÂTRE
Place des arts junior
BAM Théâtre des Petites Âmes - marionnettes
Dimanche 27 novembre à 11h, 13h et 15h
Pour les 2 ans et plus (10$)

Le Petit Noël de Québec Issime - chansons
Dimanche 11 et 18 décembre
Pour les 3 ans et plus (12$)

Informations : http://pdajunior.com/fr/evenements/2011-2012

Numéro 5 - Cuisine : La maison en pain d'épices

Ingrédients :
- 1/2 t. de beurre ramolli
- 1/2 t. de cassonade
- 1/2 t. de mélasse
- 1 œuf
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1/2 c. à thé de sel
- 3 t. farine
- 1 pincée clou de girofle
- 1/2 c. à thé cannelle
- 1/2 c. à thé gingembre
- 1/4 t. de lait

Pour le glaçage :
- 3 blancs d’oeufs
- 1 1/2 tasse de sucre

Temps de préparation : 30 min.+ assemblage et décoration
Temps de cuisson : 14 min.

1. Préchauffer le four à 300°F.

2. Mélanger le beurre, la cassonade, la mélasse, œuf dans un grand bol.

3. Mélanger les ingrédients secs dans un autre bol et les ajouter au premier mélange en alternant avec le lait. On doit pouvoir enfoncer légèrement un doigt sec et propre dans la pâte sans que la pâte ne colle au doigt.

4. Abaisser la pâte à environ 2,5 mm d’épaisseur, découper les formes désirées et cuire 14 minutes.

5. Pour le glaçage, battre les blancs d’oeufs en neige, avec le sucre à glacer jusqu’à obtention d’un mélange épais et luisant.

N’hésitez pas à utiliser des épingles pour assembler les murs jusqu’à ce que le glaçage soit sec.

Numéro 5 - Trop de cadeaux…

J’aime le temps des fêtes. J’adore toutes les traditions qu’il implique, les souvenirs d’enfance qu’il réveille, ces petits relents de magie et de bonheur. Mais si je reconnais que le plaisir de donner et de recevoir est intimement lié à
la joie du temps des fêtes, je pense tout de même qu’au-delà d’une certaine limite, ce plaisir perd de sa fraîcheur et peut jouer contre l’intérêt de l’enfant.
Comme tous les parents, j’adore faire plaisir à mes enfants, notamment en leur faisant des petits cadeaux à l’occasion, et évidemment à Noël. Toutefois, depuis la naissance de mes enfants, j’ai passé plus d’un Noël sans offrir de cadeau. Pourquoi ? Ce n’était tout simplement pas un service à leur rendre, vu la quantité absolument incroyable de cadeaux qu’ils avaient déjà reçue de la part des proches.
Mes enfants ont l’extrême privilège de grandir dans un environnement familial très riche. Mon conjoint et moi-même entretenons des liens très étroits avec nos familles élargies, et avec quelques bons amis. Une bonne quinzaine de personnes ont envie de jouer un rôle spécial auprès de nos enfants. Si chacune d’entre elles, animée de la meilleure des intentions, décide d’offrir un, deux ou trois cadeaux à chacun de nos enfants, cela donne une quantité hallucinante
de cadeaux, faites le calcul! Or, on se doute bien que dans cette situation, chaque cadeau ne peut pas être spécial.

Outre le manque d’espace pour les loger et le gaspillage de temps et d’argent pour ceux qui les ont offerts, on s’interroge à savoir si, au final, cette surabondance de cadeaux n’est pas nocive pour les enfants. On tombe alors dans des modèles peu désirables : enfants blasés devant leurs cadeaux, croyant que tout ça leur est dû, refusant de prendre le temps de remercier, laissant de côté la grande majorité de ce qu’on leur donne. Et pourtant, comment leur en vouloir ? Leur a-t-on seulement laissé le temps de désirer ces objets, d’y rêver ? Ne sommes-nous pas responsables de la situation ? Comment peut-on renverser la vapeur et trouver le moyen de faire comprendre à nos chérubins la valeur de ce qui leur est offert ? Peut-on convaincre les proches de se limiter, sans pour autant les blesser dans leur désir de faire plaisir et de témoigner de leur amour à nos petits cocos ?

Voici six propositions recueillies pour vous :

1. Demander aux proches de se restreindre à un seul cadeau, à un budget ou à un volume précis. On peut faire valoir que plusieurs personnes offrent des  cadeaux à l’enfant. Ainsi, pour que chaque cadeau soit apprécié à sa juste  valeur, chacun doit se limiter à l’idée qui lui semble la plus spéciale pour l’enfant.
2. Demander aux proches de conserver les cadeaux excédentaires chez eux. Lorsqu’ils feront face au défi de les loger et qu’ils verront à quel point chaque jouet sert peu souvent, parions qu’ils diminueront progressivement les achats.
3. Attendre une visite ultérieure du proche pour que l’enfant l’ouvre avec lui. Une maman-collaboratrice du journal m’a confié que son enfant recevait tellement de cadeaux à Noël qu’il se désintéressait immédiatement de la plupart. Pour parer à la situation, elle a décidé de ne donner que deux ou trois cadeaux à Noël. Le reste est rangé dans un placard et n’est ressorti qu’au gré des visites de ceux qui les ont offerts. Ainsi, ouvert séparément, chaque cadeau demeure spécial et est plus clairement lié dans l’esprit de son enfant au proche qui le lui a offert.
4. Ouvrir un compte pour l’enfant et proposer aux proches d’y contribuer. Plusieurs proches désirent offrir un cadeau à l’enfant mais ne savent pas quoi offrir. Pour eux, comme pour plusieurs d’entre nous, le magasinage des fêtes est une corvée. La solution ? Ouvrir un compte au nom de l’enfant et leur proposer de lui faire un chèque. L’argent pourra alors servir quand l’enfant voudra vraiment s’offrir quelque chose de significatif comme un vélo, une  activité parascolaire ou au besoin, pour contribuer à ses frais de scolarité.
5. Demander aux proches d’offrir du temps à l’enfant. Il peut s’agir d’une simple promenade au parc, d’un après-midi au cinéma ou au théâtre. Ils peuvent aussi décider d’acheter un objet utilitaire à l’enfant (vêtements, souliers, etc) qu’ils iront choisir ensemble.
6. Dresser avec l’enfant la liste des gens qui lui font normalement un cadeau dans le temps des fêtes et préparer un petit quelque chose pour chacun d’entre eux : biscuits, cartes, bricolages, etc. L’enfant réalisera alors la valeur du cadeau, l’amour dissimulé dans le geste, les sacrifices qu’il requiert aussi. Ainsi, il appréciera peut-être les cadeaux qui lui sont offerts lors de l’échange. Il découvrira aussi le plaisir de donner et son attention ne sera plus uniquement focalisée sur celui de recevoir.

Quelles que soient les solutions retenues, il est important de faire comprendre  à l’enfant que le temps des fêtes représente avant tout l’occasion de partager  de beaux moments, de se retrouver en famille et de prendre le temps de jouer, de discuter, etc. Il faut lui faire prendre conscience que le temps consacré à magasiner des cadeaux (dont il se soucie plus ou moins) est du temps que l’on
ne pourra pas consacrer à faire avec lui ce fameux bonhomme de neige, ou à aller patiner… 

Catherine Durand

• Noël en chiffres

112 millions $ — La valeur des importations de poupées au Canada en 2006. Près de 90 % provenaient de la Chine. L’Indonésie et les États-Unis contribuaient aussi de façon importante à ces importations.

38 millions $ — La valeur des importations de jouets à roues pour enfants au Canada en 2006. La Chine a fourni plus de la moitié de ces importations. Les États- Unis et le Mexique étaient les deux autres sources en importance de ces jouets.

(Selon Statistique Canada, « Noël en chiffres »)

Numéro 4 - À voir, à faire

Journée porte ouverte à Entre-Mamans
Le mercredi 7 septembre, de 9 h 30 à 11 h 30 et de 13 h 30 à 16 h 00 au 3363, rue de Rouen. L’organisme Entre-Mamans, qui accueille et soutient les femmes enceintes et parents d’enfants 0-5 ans, vous ouvre ses portes pour faire connaître son programme d’activités de l’automne et ses services de soutien aux familles.

Pour information : (514) 525-8884 http://www.entremamans.qc.ca


Jardin botanique
19ème édition de la magie des lanternes (au Jardin de Chine)
du 9 septembre au 31 octobre 2011 de 9h à 21h
Thème : La parade du premier empereur de Chine et sa cavalerie

Bibliothèque Maisonneuve

Heure du conte poupons avec Anne Sophie Rouleau
Pour les 0 à 2 ans accompagnés de leurs parents
Les jeudis 22 septembre, 20 octobre, 17 novembre et 15 décembre, à 11 h
Inscription requise, places limitées

Tout-petits contes avec Rosette d’Aragon
Pour les 18 mois à 3 ans accompagnés de leurs parents
Jeudis 8 septembre, 6 octobre, 3 novembre et 1er décembre à 10 h 30
Inscription requise

Heure du conte avec la bibliothécaire
Pour les 3 à 7 ans
Samedis 10 septembre, 1er octobre, 5 novembre et 3 décembre, à
11 h
Inscription requise

Sorcières et chocolats 
Pour les 4 à 8 ans et leurs parents
Samedi 29 octobre à 13 h
Un sac à surprises sera remis à chaque participant !




BISTRO IN VIVO
4264 rue Sainte Catherine Est

Projet e.v.e project
Date: 10 Septembre 2011 à 20:52
Électro, Folk, Pop
Entrée: 7$

Les Soirées Marrantes
Date: 24 Septembre 2011 à 21:00
Humour
Entrée: 7$

Hi Five Jazz Quartet
Date: 15 Septembre 2011 à 19:00
Jazz
Entrée: 5$

Sylvain Cossette Trio
Date: 27 Octobre 2011 à 19:00
Entrée: 5$

http://www.bistroinvivo.coop/calendrier/

Numéro 4 - Citrouille, costumes, bonbons et farces à gogo

Pour tous les enfants, l’Halloween représente une excellente occasion de se déguiser, de se cacher derrière un masque pour effrayer – ou faire rire – tous ceux qu’ils croisent. Bien entendu, la fête ne serait pas complète si les cris, râles et autres bruits étranges n’avaient cette saveur sucrée que leur apportent les friandises précieusement récoltées.
Cette année encore, les magasins feront sans nul doute preuve d’originalité en affichant les traditionnelles couleurs orange et noir, en exposant de magnifiques citrouilles maquillées ou taillées. Cependant, mis à part le porte-à-porte habituel avec les enfants, tout excités de  montrer leurs costumes et de pouvoir accepter des bonbons de parfaits inconnus (« Uniquement ce soir, et quand je suis avec toi ! », précisent des parents méfiants), les activités organisées ne sont pas légion. Comme chaque année, le Jardin Botanique se mettra en mode cucurbitacées et fantômes, et demeurera un passage presque obligé  pour les familles. À chaque année, c’est véritablement magique !

À vous donc, de décorer la maison, de fabriquer des guirlandes en papier avec les enfants, de dessiner des fantômes, des chats noirs à accrocher au mur. Pour les plus courageuses – pardon messieurs pour ce préjugé – vous pouvez tenter de confectionner vous-même le costume de votre enfant. Personnellement, j’ai décidé de me lancer cette année en espérant que ma fille de 3 ans ne me tiendra pas trop rigueur du résultat.
Pour les tout-petits, les costumes de dinosaure, dragon, libellule, princesse ou chevalier devraient encore une fois être assez populaires. Cependant, libre à vous de faire preuve d’originalité. Il veut se déguiser en Spiderman – comme beaucoup d’autres ? Et bien, ajoutez-y une touche personnelle (des pattes velues, des couleurs différentes). Votre petite princesse veut en être une vraie pour un soir, laissez-la vous aider à réaliser le costume et autorisez-la à le personnaliser en y ajoutant toutes les paillettes et tous les frous-frous qu’elle voudra !
En tous cas, quels que soient vos projets, grands et petits devraient pouvoir trouver leur bonheur dans cette fête qui permet de n’être pas tout à fait soi, ou plutôt, de l’être totalement ! En attendant Noël, ses traditions et son conformisme un peu plus poussé, profitez-en ! Amusez-vous ! Mais attention aux indigestions…

Céline Richert

Numéro 4 - Il pleut ? Il vente ? Comment occuper les enfants ?

L’arrivée de l’automne – ou de l’été des Indiens – bref, le changement de saison ou de températures représente une bonne occasion d’apprendre – ou de revoir – tout ce qui touche à la météo, d’aller dehors pour tâter le temps qu’il fait et en rentrant, de demander aux enfants de dessiner ce qu’ils ont ressenti (froid, chaud, humide, beau…), de réaliser avec eux des soleils, des nuages en carton et coton et chaque matin, de leur faire décrire le ciel et la température.
Une autre activité, réalisable même avec des petits, consiste à les amener dehors en leur demandant de ramasser des feuilles de différentes couleurs, des bâtons, des cocottes, etc. Une fois que chacun a trouvé son bonheur, c’est parti pour le  bricolage ! Il peut être libre ou guidé, c’est à dire que vous pouvez par exemple préparer un faux arbre (à l’aide de papier mâché ou de rouleaux d’essuie-tout), que les enfants décoreront à leur guise. Vous pouvez aussi mettre à leur disposition – selon l’âge – du matériel de bricolage et les laisser faire en attendant de voir le résultat. Alors, chaussez vos bottes, préparez crayons, feutres, ciseaux et colle ! Laissez libre cours à votre imagination et admirez ce dont les enfants sont capables !

Voici quelques idées de bricolage à réaliser pour la rentrée ou plus tard :

Pâte à sel

Rien de plus simple à réaliser! La pâte est idéale comme solution de rechange en cas de pluie ou de mauvais temps inattendu. Tout le monde a ce qu’il faut pour en faire.

2 verres de farine
1 verre d’eau (tiède de préférence)
1 verre de sel (croyez-moi, aucun enfant n’aura le goût d’en manger!)

À partir de là, aucune limite! Vous pouvez laisser les enfants réaliser librement leurs œuvres d’art ou leur donner quelques moules pour qu’ils puissent faire de petites figurines (idéal pour les plus petits).

Lorsque l’activité est terminée, laissez sécher les objets en pâte à sel (env. 12h), ce qui permettra de réduire ensuite le temps de cuisson. Avant de les peindre (si vous le souhaitez), vous devrez donc faire cuire les objets environ 2 heures (pour les petits objets) à une température entre170-230°F.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également mettre du colorant dans la pâte lors de sa préparation (colorant naturel comme le safran par exemple ou des colorants alimentaires). Cependant, les enfants aiment en général beaucoup peindre par la suite ce qu’ils ont eux-mêmes réalisé.

Boîte de classement

Choisissez une boîte (boîte à chaussures, emballage divers)
Découpez des morceaux de papiers (de différentes tailles) dans des publicités, des cartes postales, des magazines… N’hésitez pas à mélanger les couleurs, les motifs et les textures.
Encollez le carton avec de la colle blanche et déposez les morceaux de papier. Encollez à nouveau et déposez d’autres morceaux de papier. Recommencez plusieurs fois.
Selon la texture des papiers utilisés, la superposition des morceaux donnera un effet mosaïque ou fondu.

N’oubliez pas de recouvrir le bord de la boîte et du couvercle (vers l’intérieur)!

Et voilà, vous avez une nouvelle boîte où ranger votre courrier, vos CDs ou tout ce que vous voudrez.

Numéro 4 - Côté cuisine

Brunch en famille



Coop TOUSKI Café de Quartier
2361 Ontario Est, Montréal

En été, la cour arrière du Touski est idéale pour les familles avec des enfants qui ont de l’énergie à dépenser. En hiver (et en tout temps), une petite salle de jeu permet aux parents de terminer leur déjeuner tranquilles pendant que les enfants s’amusent. Côté menu, il y en a pour tous les goûts! Des crêpes rigolotes (pour les enfants), des sandwiches, des pâtes « sauce à ma mère », des omelettes, le tout à des prix plus que raisonnables.

Un concept unique, de vraies valeurs et pas de patron, visitez le site internet du Touski au http://www.touski.org/ et surtout, allez-y, vous serez étonnés!

Légume vedette : le poireau

Ce légume, souvent peu apprécié, a pourtant des qualités : d’un faible apport calorique (27 kcal/100 g), il a en revanche une forte teneur en vitamines et minéraux. En effet, il est riche en pro-vitamine A et en vitamines C et E qui ont un effet antioxydant. Le poireau a également des propriétés diurétiques (teneur élevée en fibres) et, consommé en bouillon, il facilite l’élimination rénale.

Faites cuire le poireau à la vapeur pendant environ 15 minutes ou faites-le blanchir à l’eau bouillante salée. Vous pourrez ensuite le manger froid avec une vinaigrette ou de la mayonnaise, en gratin ou dans une tarte, une tourte ou un potage.

Recette : Flamiche picarde aux poireaux

Ingrédients

300 g de pâte

4 gros poireaux

2 œufs

1 verre de lait

20 cl de crème épaisse

50 g de beurre

2 pincées de sel

5 tours de moulin à poivre

1 goutte d'huile

Préparation
Couper les poireaux en rondelles en privilégiant les blancs. Faire cuire les rondelles dans le beurre avec l’huile (pour aller plus vite et mettre moins de graisse, les précuire 5 à 6 min à la vapeur ou dans l’eau)
Laisser prendre couleur à feu doux environ 30 min dans une sauteuse (si les poireaux ont été précuits à la vapeur, diminuer le temps à 10 min)
Préchauffer le four à 410°F
Étaler la pâte dans un plat à tarte, verser les poireaux dessus
Battre les œufs, le lait, la crème, saler et poivrer. Recouvrir les poireaux de cette préparation.
Enfourner pendant 35 min.

Astuces
Si on le souhaite, on peut ajouter au lait du persil haché fin, de la muscade râpée et quelques lardons ou du bacon.

Numéro 3 - À voir, à faire

Centre des Sciences de Montréal


2, rue De la Commune Ouest, Montréal (métro Place d’Armes)



Indiana Jones et l’aventure archéologique


Revivez les aventures de l’archéologue globe-trotter le plus populaire au monde, Indiana Jones, en explorant la science et les secrets de ses nombreuses découvertes archéologiques. Cette activité pour toute la famille vous fera voir comment la réalité du monde archéologique rejoint la fiction des films.

Infos réservations :(514) 496-4724 / 1 877 496-4724

http://www.centredessciencesdemontreal.com/expositions/indiana-jones-et-laventure-archeologique.html

Ferme Angrignon

Du 3 juin au 4 septembre, visitez une ferme au coeur de la ville! Voyez plus de 100 animaux de la ferme avec possibilité de visites guidées, cueillette d'œufs, aires de pique-nique, de jeux, etc.

Métro Angrignon (3400, boul. des Trinitaires, angle Lacroix) 514-280-3744.

Les Feux d'artifice de la Ronde (22e édition du Concours International d'art pyrotechnique de Montréal)

Du 25 juin au 29 juillet. Aux abords du Lac des Dauphins à la Ronde ou sur (et sous) le pont Jacques-Cartier. Info : 514-397-2000

Ciné-Été au Cinéma Beaubien

Du 24 juin au 3 septembre : programmation de 11 films gratuits à voir en famille, les samedis et dimanches à 10h. Info : 514-872-1730

Festival International de Jazz de Montréal

Du 29 juin au 9 juillet : plus de 350 concerts extérieurs autour de la Place des Arts.

Info : 514-871-1881

Festival Juste pour rire

Du 13 au 23 juillet : arts de la rue et plus d'une centaine de spectacles dans le quartier latin (boulevard St-Laurent, entre Sherbrooke et Ste-Catherine).

Info : 514-845-2322

Divers-Cité

Du 30 juillet au 6 août : célébrations de la Fierté gaie, place Émilie Gamelin (angle Berri et Ste-Catherine).

Info : 514-285-4011.

Les 19 et 20 août, dans le cadre de la Fête des enfants de Montréal, le transport en commun sur l'île de Montréal, l'entrée à l'Insectarium, au Jardin Botanique et au Biodôme seront entièrement gratuits!

Info : 514-872-0060.

Danse en famille dans les parcs

Du 4 juillet au 28 août : animation intergénérationnelle (atelier de danse avec percussionniste)

Lundis et mercredis à 9h et 18h30,  dimanches à 10h dans divers parcs du quartier.
Info : http://www.petitsbonheurs.ca

Numéro 3 - Côté cuisine

Brunch en famille



Baguette et Bagatelle
4323, rue Ontario E (à côté du Marché Maisonneuve) 
Montréal, QC H1V 1K5

(514) 254-3838

http://www.baguettebagatelle.com/index.htm



Horaire d’été (de la mi-mai à la fin août)
 : Du jeudi au samedi de 8h à 21h30
  - Du dimanche au mercredi de 8h à 15h

Horaire d’hiver (de septembre à mai)
 : Tous les jours de 8h à 15h



Un endroit sympathique avec une belle petite terrasse qui accueille de nombreuses familles avec de délicieuses et copieuses assiettes. Le menu brunch est classique et offre de nombreux choix salés ou sucrés.


Les enfants sont les bienvenus : on leur proposera une chaise haute et une vraie table à langer les attend dans la salle de bains.

Légume vedette : le concombre

Un des légumes les moins caloriques (10kcal/100g), il est composé à plus de 96% d’eau et représente donc l’ingrédient idéal de vos salades d’été. Il renferme de grandes quantités de minéraux et d’oligo-éléments et possède par conséquent de bonnes qualités dépuratives et diurétiques. Sa peau contient de la provitamine A et de la vitamine E qui retarderait le vieillissement des cellules.

Également utilisé au rayon cosmétique, il aide à lutter contre la couperose, les rougeurs et les démangeaisons.

Numéro 3 - Activités d’été

Pas besoin de dépenser beaucoup pour s’amuser en extérieur : on peut faire des bulles de savon ou dessiner une marelle à la craie sur le trottoir, sortir la corde à sauter, le vélo ou une balle... Voici d’autres idées simples et pas chères* :



Visez juste ! : à la craie, dessinez des “cibles” sur le trottoir ou dans votre allée et inscrivez-y une valeur (5, 10, 15...) : plus la cible est éloignée, plus la valeur est importante. Lancez vos gougounes à tour de rôle et voyez qui vise le mieux!

Bien entendu, ce jeu peut aussi se pratiquer avec des poches de sable ou n’importe quel autre objet que vous aurez sous la main.



C’est du propre ! : vous avez du linge à laver? Profitez du beau temps, mettez eau et savon dans une bassine, donnez une brosse à vos enfants et faites-leur laver quelques pièces (non délicates bien sûr)! Ils adoreront jouer avec l’eau et vous aurez quelques affaires de moins à laver… ou peut-être à RElaver!



Jeu des couleurs : assemblez autour d’un anneau ou d’un bout de ficelle différents nuanciers de couleur en papier (disponibles gratuitement dans tous les magasins vendant de la peinture). Perforez éventuellement d’un trou chaque couleur. Envoyez ensuite vos enfants trouver les couleurs correspondant aux choses qui les entourent : fleurs, feuilles d’arbres, banc, panneau de signalisation, vaisselle de pique-nique, vélo...



Marlène Weil-Masson

*D’après le blog http://www.frugalfamilyfunblog.com

Numéro 3 - Tous à l'eau !

Alors que le printemps le plus catastrophique ou presque depuis de nombreuses années est enfin derrière nous, place à l’été, à la chaleur et au soleil.

C’est le moment de profiter des nombreux « points d’eau » mis à notre disposition dans les différents quartiers de la ville : pataugeoires, piscines et jeux d’eau, il y en a pour tous les goûts!

Mercier-Hochelaga-Maisonneuve compte 3 piscines intérieures mais surtout 2 piscines extérieures et 12 pataugeoires accessibles gratuitement tout au long de l’été.

Ces oasis de fraicheur sont répartis sur l’ensemble du territoire de l’arrondissement et permettent donc à tout le monde d’en profiter, les petits comme les grands.

À la piscine, ceux qui savent nager peuvent se défouler et plonger tout leur soûl alors que les moins jeunes peuvent se rafraîchir avant de se faire griller au soleil.

Dans les pataugeoires, les plus petits et même les tout-petits, peuvent…patauger tranquillement sous la surveillance de leurs parents et de surveillants de baignade.

Enfin les jeux d’eau contentent tout le monde : les petits s’amusent comme des fous à courir sur et entre les jets, à s’asperger, à se faire arroser et il faut bien l’admettre, nous autres parents aimons cela aussi! Lorsqu’il fait 35 degrés, une petite douche de fraicheur fait toujours du bien et si la sensation ne dure pas, ça nous donne une excuse pour y retourner.

Alors, dès l’ouverture de tous ces espaces aquatiques, sortez les costumes de bain, les serviettes de plage, la crème solaire et tous à l’eau, l’été sera encore plus beau!

Céline Richert

Piscines extérieures 

Piscine Maisonneuve


4350, rue de Rouen
, Montréal (Québec)
, Tél. : 514 872-7634



Ouverte du 11 juin au 29 août 2011
de 11 h 30 - 20 h

La piscine L.-O.- Taillon située au 9200, rue Notre-Dame Est est fermée pour l'été 2011 en raison de travaux de rénovation.

Pataugeoires

Horaires des pataugeoires du 24 juin au 14 août 2011

Du 11 juin au 28 août 2011 de 11h30 à 20h :

Pataugeoire Maisonneuve : 4350, rue de Rouen

Du lundi au dimanche, de 10 h 30 à 17 h :

Pierre-Bédard : 3585, rue Turenne

Préfontaine : 2300, rue Dézéry
Saint-Aloysius :1650, rue Valois

Du lundi au dimanche de 10h à 19h : 

Saint-Clément : 1855, rue Ville-Marie

Du lundi au dimanche de 10h30 à 19h :

De la Bruère : 2150, rue Liébert


Jean-Amyot : 6110, rue De Marseille


Pierre-Bernard : 3170, rue Pierre-Bernard

Du lundi au dimanche de 10h à 17h :

Saint-Donat : 6800, rue de Marseille

Du lundi au vendredi de 10h30 à17h :

Rougemont : 1900, rue Bossuet


Saint-Victor : 9175, rue Hochelaga

Jeux d'eau

Du 20 juin au 12 septembre 2011


Parc Beauclerk : avenue Émile-Legrand (entre les rues Ontario Est et La Fontaine)


Parc Hochelaga : angle La Fontaine et Davidson


Parc Jacques-Blanchet : avenue Jeanne-d’Arc (entre les rues Ontario Est et La Fontaine)


Parc Morgan : 4370, rue Sainte-Catherine Est


Parc Théodore : 2525, rue Théodore

En construction (ouverture prévue en juillet 2011) :
 Parc Liébert : 8055, avenue Pierre-De Coubertin

Numéro 2 - À voir, à faire

Activités dans Hochelaga (ou à Montréal) / Mai-Juin

7ème édition des "Petits Bonheurs"
Du 6 au15 mai
Divers spectacles et ateliers pour les
enfants de 1 à 6 ans.
Site internet

"Lire ensemble"
Dans le cadre des Petits Bonheurs, cette initiative a pour but de promouvoir la lecture et d’inciter les parents à lire un livre à leur enfant chez eux ou de faire appel à un lecteur, prêt à se déplacer afin de raconter des histoires.
Fête "Lire Ensemble" : Dimanche 15 mai, de 13h à 16h, Place Valois

Biodôme

Ornithologie en fête 2011
du 30 avril au 23 mai
Défi d’observation d’oiseaux.

Spectacles d’oiseaux de proie (grand-duc d’Europe, effraie des clochers, crécerelle d’Amérique et buse de Harris), les samedis et dimanches à 12 h, 13 h, 14 h, 15 h et 16 h.

L’humain au coeur des changements climatiques
Exposition destinée à sensibiliser les gens à l’impact des changements climatiques.

Les Matinées des Pirouettes
Parc intérieur mis sur pied grâce à des parents du quartier au sein du CCSE Maisonneuve. Un lieu pour les 0-5 ans et leurs parents !
Mercredi et vendredi de 9h30 à 11h30 - CCSE, 4375 rue Ontario

La Fête des Voisins
Le 1er samedi du mois de juin
Site internet

Parents
Formation sur la discipline chez les enfants : Samedi 21 mai de 13h30 à 16h30 (Service de garde et collation!) au Carrefour Familial Hochelaga, 1611 avenue d’Orléans.
Gratuit pour les parents d’Hochelaga-Maisonneuve.

Numéro 2 - Côté cuisine

Brunch en famille

Restaurant OZEU
6730 Sherbrooke Est
(514) 564-6383
Métro Langelier

Ouvert depuis un peu plus d’un an, Ozeu accueille une clientèle de tout âge pour un brunch classique mais bon, copieux et à un prix abordable. L’espace est grand (aucun problème à venir en groupe) et il y a des chaises hautes pour les petits; le menu propose de nombreux choix d’omelettes, oeufs bénédictines, crêpes, gaufres, etc. ou même des déjeuners santé et bien sûr des choix pour enfants.

Salade de légumes arc-en-ciel

Nombre de portions : 4 à 8
Temps de préparation : 15 min.
Temps de cuisson : 10 min.

Ingrédients :
1 - 1 1/2 t. de brocoli
1 - 1 1/2 t. de carottes
1 - 1 1/2 t. de haricots verts
1 oignon rouge (moyen)
1 poivron rouge (gros)
Maïs en grain (1 boîte)

Vinaigrette :
1/4 t. d’huile d’olive ou de canola
3-4 c. à soupe de vinaigre de cidre de
pommes ou vinaigre de vin blanc
4 c. à soupe de mayonnaise
3 à 6 c. à soupe de sirop d’érable

Faire cuire le brocoli, les carottes et les haricots verts pour qu’ils restent un peu croquants.

Laisser refroidir, puis couper les haricots en morceau d’environ 1 à 2 cm, le brocoli en petits bouquets et les carottes en rondelles. 

Couper le poivron et l’oignon en petits cubes.

Ouvrir la boîte de maïs.
Mettre tous les légumes dans un grand bol et mélanger.
La vinaigrette peut être mélangée directement dans le bol ou simplement rajoutée au fur et à mesure.
Bon appétit!

Numéro 2 - La protection solaire des enfants

Quand nous étions enfants, nos parents ne passaient pas tout leur temps à nous beurrer de crème solaire. Aujourd’hui, c’est une évidence et une nécessité, nous devons appliquer de la crème solaire sur notre peau ainsi que sur la peau de nos enfants. Prendre le soleil comporte désormais des risques, mais comment s'y retrouver…
La peau des enfants est particulièrement sensible au soleil. Comme avant 3 ans, la peau de l’enfant est immature, son système immunitaire ne lui permet pas de se défendre contre les rayons du soleil. Sa seule défense est celle que vous lui donnez avec les crèmes solaires, un chapeau, des vêtements et de l’ombre. Il est donc important d’utiliser une protection maximale contre les UVA et les UVB.

Évitez l’exposition directe de la peau des enfants et des bébés au soleil.

Il est important d’éviter autant que possible toute exposition au soleil pour les enfants et pour les bébés. La peau d’un bébé n’a jamais vu le soleil et elle devrait le voir le plus tard possible ! Son épiderme est particulièrement fragile et il convient donc de l’exposer le moins possible, particulièrement entre 11 et 16h l’été.

Par ailleurs, il est contre-indiqué d’appliquer de la crème solaire, même pour enfants, sur la peau des bébés de moins de 6 mois. Ceux-ci ne devraient tout simplement pas être exposés au soleil. Jusqu’à 6 mois, la peau de votre poupon est encore trop fine et perméable. Elle laisse pénétrer les composants contenus dans les crèmes solaires dont certains pourraient favoriser des allergies. Il est donc préférable de privilégier une crème solaire «spécial enfant» pour les enfants et une crème solaire minérale pour les bébés (c’est à dire une crème solaire ne contenant pas de filtres solaires chimiques).

Le choix de la crème solaire

Une bonne crème solaire pour enfant doit présenter les caractéristiques suivantes :

- Être bien grasse et riche pour mieux protéger la peau contre la déshydratation
- Être non parfumée, sans agent conservateur et hypoallergénique
- Être résistante à l’eau et au sable
- Avoir une protection élevée contre les UVA et UVB (moins l’indice de protection est élevé, plus il faut en mettre souvent).

L’application de la crème solaire

Dans la mesure du possible, appliquez l’écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir pour lui laisser le temps de pénétrer. Appliquez généreusement le produit sur les régions exposées, en insistant particulièrement sur les épaules, les oreilles, le nez, le dessus des pieds et l’arrière des genoux. Essayez de répéter l’application de la crème après la baignade et en règle générale, toutes les 2 heures. La crème solaire pour les enfants n’est pas réservée à la plage ou aux temps d’exposition. Dès que l’enfant est en plein air, il est exposé au soleil ! Recherchez donc les endroits situés a l’ombre pour laisser jouer les enfants ou votre bébé. Il faut aussi savoir que l’ombre d’un mur protège mieux que l’ombre d’un arbre ou d’un parasol.

Méfiez-vous des nuages !

Un ciel nuageux laisse passer environ 80% des UV ! Ne vous fiez donc pas à la couleur du ciel, protégez-vous que le ciel soit bleu ou gris !

Attention à la réfraction !

La réfraction est le renvoi des rayons solaires par une surface claire (eau, sable, neige...). Les rayons UV atteignent donc les enfants à l’ombre ! Il faut savoir que le sable renvoie environ 20% des UV et que la neige en renvoie environ 80%.

Alors bon été à tous, n’oubliez pas les chapeaux et pourquoi pas de jolies lunettes de soleil en plus de votre crème, les yeux aussi ont droit à leur protection!

Myriam Landry

Numéro 1 - À voir, à faire

Activités dans Hochelaga (ou à Montréal) / Mars-Avril

Famille

Salon Maternité Paternité Enfants

Du 31 mars au 3 avril 2011

Place Bonaventure

Site internet

Théâtre

Théâtre Denise-Pelletier

4353 rue Sainte-Catherine Est

Site internet

Du 9 mars au 7 avril 2011

Médée, d’après l’oeuvre d’Euripide. Mise en scène de Caroline Binet, une production du Théâtre Denise-Pelletier

Du 2 au 19 mars 2011

Programme double-Théâtre viril et sportif, de Martin Bellemare.

Mise en scène Théâtre LA45, une production du Théâtre LA45 en codiffusion avec le TDP.

Jardin Botanique

4101, rue Sherbrooke Est

Montréal (Québec)

Canada, H1X 2B2

Métro Pie-IX

Site internet

Papillons en liberté

Rapprochons-nous de leur vie intime

Du 17 février au 25 avril 2011

De 9h à 17h, du mardi au dimanche (ouvert les lundis 7 mars et 25 avril)

Le temps des sucres… en ville !

Du 26 février au 6 mars 2011 (samedis et dimanches), du 12 mars au 3 avril 2011, de 9h à 16h.

Activités intérieures et extérieures pour découvrir les secrets et les produits de l’érable.

Les fins de semaine, activité « cabane à sucre. » et « tire d’érable » (payant), de 11h à 16h.

Faits de papier

du 1er février au 31 octobre 2011

Exposition et ateliers créatifs sur le thème du papier (Maison de l’arbre du Jardin Botanique)

Musique

Bistro In Vivo

4264 Rue Sainte-Catherine Est

Site internet

Jeudi 10 mars à 21h (5$)

Patrick Murray (Jazz)

Jeudi 7 avril à 21h (5$)

Michel Héroux Duo (Jazz)

Cinéma

Gnoméo et Juliette 

(Film d’animation en 3D - durée : 1h34)

Roméo et Juliette version... nains de jardin !

Plus d'informations sur le film

Présenté dans ces deux cinémas :

- Starcité Montréal, 4825 av. Pierre de Coubertin, métro Viau

- Quartier Latin, 350 rue Émery, métro Berri Uqam

N’oubliez pas le programme «Vedettes et poussettes» du Starcité Montréal, qui offre des séances spécialement adaptées aux parents avec bébés.

Deux films sont offerts chaque jeudi à 13h.

Vous pouvez voir la programmation de la semaine en cliquant ici.

Numéro 1 - Bac ou jardin, à chacun son lopin

Vous en avez assez de dépenser trop pour des légumes qui goûtent l’eau et dont vous ne connaissez peut-être même pas l’origine, ni le mode de culture ? Pourquoi ne pas cultiver vos propres légumes, histoire de savoir exactement ce que vous trouverez dans votre assiette. Que vous habitiez au 3ème, au 1er, que vous ayez une cour ou non, pas de problème, plusieurs solutions s’offrent à vous !

10 jardins communautaires dans Mercier-Hochelaga-Maisonneuve

Un jardin communautaire est un espace clos divisé en plusieurs lopins de terre. Ces derniers appartiennent à un individu, une famille ou une association, libre d’y cultiver ce que bon lui semble (dans la limite de la légalité et conformément au réglement établi par un comité élu par les membres de chaque jardin).
Dans Mercier-Hochelaga-Maisonneuve, on compte 10 jardins communautaires répartis sur l’ensemble du territoire de l’arrondissement, soit presque 1000 parcelles (989 exactement) mises à la disposition des citoyens afin qu’ils puissent y cultiver des légumes, des fruits ou des herbes aromatiques.
Pour profiter d’un petit bout de campagne au beau milieu du béton, il suffit de contacter le Bureau administratif de la Culture, des sports, des loisirs et du développement social, qui gère les inscriptions et… de vous armer de patience. En effet, priorité est donnée à ceux qui possédaient déjà un jardinet l’année précédente et qui, en général, ne sont pas disposés à s’en séparer! Cependant, une liste d’attente est constituée chaque année et permet, après quelques mois (ou années), d’accéder au précieux lopin que vous attendiez tant pour pouvoir enfin manger bio, ou du moins un peu plus sainement, sans vous ruiner. Les cotisations annuelles demandées lors de l’inscription dans un jardin communautaire du quartier sont en général comprises entre 5 et 15$, ce qui est inférieur à la moyenne des jardins du reste de Montréal (22,25$ dans Outremont ou 20$ à LaSalle par exemple).

Une fois inscrit, un animateur horticole vous fera bénéficier de ses conseils afin de vous éviter de cultiver côte à côte des plantes ne s’appréciant guère ou pour vous aider à choisir des plantes « amies ».
Faire partie d’un jardin communautaire peut aussi s’avérer judicieux si vous cherchez à allier récolte et vie sociale. En effet, pour de nombreuses personnes, les jardins communautaires permettent de faire des rencontres et de s’intégrer dans le quartier. Pour les nouveaux arrivants, cela peut être un excellent moyen d’entrer en contact avec les riverains et peut-être même de développer des liens amicaux.
Cependant, si vous n’avez pas d’amis – et en voulez! - ou si vous tenez absolument à déguster des légumes ou plantes aromatiques dès cet été, d’autres solutions s’offrent à vous, peut-être un peu plus onéreuses mais également plus rapides.

Culture en bacs

Bien entendu, on a tous, à un moment ou à un autre, récolté notre propre basilic (peut-être acheté en magasin) ou nos propres herbes aromatiques d’appartement mais pourquoi ne pas voir plus grand ? Que diriez-vous de descendre dans votre cour ou de sortir sur votre balcon pour chercher de bonnes tomates au vrai goût de tomates du jardin ou des aubergines pour une bonne moussaka ?
Cela est possible grâce à des bacs de plastique, qui peuvent être de simples bacs verts de recyclage… recyclés! En 2003, l’organisme Alternatives, réseau d’action et de communication pour le développement international a lancé le projet Des jardins sur les toits afin d’inciter les gens à produire leurs propres légumes de manière simple et écologique. Les bacs présentent un double-fond faisant office de réserve d’eau dans laquelle les plants puisent quand ils en ont besoin. Cette réserve permet également de récupérer l’eau de pluie et assure aux plantes un apport régulier en eau et en oxygène. On peut ainsi cultiver les légumes n’importe où, même sur le bitume de sa cour ou sur des sols dont on ignore la composition.
Alternatives peut fournir des bacs (40$ + taxes) mais propose également un guide d’instruction pour en fabriquer soi-même.
C’est ainsi que des mamans (et quelques papas) se sont lancées dans un projet de mini-jardin communautaire au sein de l’organisme Entre-Mamans, situé rue de Rouen, dans Hochelaga-Maisonneuve. L’été dernier, à l’initiative d’une maman très engagée et de volontaires d’Alternatives, un petit groupe d’une quinzaine de personnes a monté, rempli et pris soin avec beaucoup d’amour et de patience de bacs qui ont donné toutes sortes de légumes et fruits. Chaque famille a pu choisir ce qu’elle voulait cultiver, conseillée par les bénévoles de l’association afin d’éviter le mauvais voisinage de plantes. Ainsi, de mai à octobre, tomates, cerises de terre, concombres, haricots, piments, poivrons, aubergines ou encore salades ont été cultivés, arrosés, soignés, puis récoltés au grand plaisir des gourmets et gourmands. Les enfants ont même pu profiter de quelques seaux rien que pour eux dans lesquels ils pouvaient mettre la main à la terre et bien sûr, picorer à leur gré. Grâce à des conseils de spécialistes, certaines maladies ou attaques d’insectes ont pu être éradiquées ou évitées au moyen de préparations écologiques garantissant ainsi des légumes d’une excellente qualité (par exemple, vaporiser une solution de bicarbonate de soude et eau - 1 c. à thé de bicarbonate pour 1 L d’eau – sur les feuilles de tomates ou cucurbitacées toutes les 2 semaines ou après une forte pluie afin de prévenir les champignons). De plus, une diététicienne a fait bénéficier le groupe de ses connaissances en partageant recettes et petites astuces sur les légumes récoltés (que faire avec de la bette à cardes, comment conserver les piments, etc…).
Cet été, Entre-Mamans réiterera l’expérience, les bacs verdoyants referont leur apparition dans la cour de l’organisme, procurant à nouveau cette impression de se trouver à mille lieues de la ville et de ses désagréments.
Si vous souhaitez vous aussi profiter de récoltes « maison », de légumes au goût de légumes, lancez-vous, tentez l’expérience, que ce soit dans un jardin communautaire ou dans un bac derrière chez vous! Le jardinage est en plus un excellent moyen de s’aérer en alliant l’utile à l’agréable, alors : bonnes récoltes à tous les pouces verts!

Céline Richert

Jardins communautaires de Mercier-Hochelaga-Maisonneuve
Renseignements : 514-872-2273

• Jardin Arc-en-sol, av. Pierre-De Coubertin/rue Arcand
• Jardin B.P. Tétreaultville, rue Aubry/rue de Marseille
• Jardin Cabrini, rue Beaubien Est/rue Cabrini
• Jardin Cabrini (annexe), boul. Rosemont/rue Cabrini
• Jardin Dupéré, rue Saint-Donat/rue De Forbin-Janson
• Jardin Hochelaga (pesticides interdits), Rue La Fontaine/rue Cuvillier
• Jardin Maisonneuve (pesticides interdits), av. Letourneux/rue de Rouen
• Jardin Marseille, rue Du Quesne/rue de Marseille
• Jardin Pierre-Bernard, rue Bisaillon/boul. Pierre-Bernard
• Jardin Souligny, rue A.-A.- Desrochers/av. Souligny

• À noter
Entre avril et septembre, le jardin botanique organise les Jardins-jeunes pour les 8-15 ans. Les jeunes préparent les semis de légumes, les plantent, et entretiennent leur jardinet avant d’en prendre soin tout l’été et de pouvoir récolter ce qu’ils ont semé.

• Trucs et astuces
  Si vous plantez des tomates, pensez à mettre non loin de là des capucines ou des pétunias car elles attirent les pucerons ce qui protégera les tomates.
  Plantes amies : la camomille améliore la croissance et la saveur des choux, des oignons ou des pommes de terre.
  Plantes ennemies : la pomme de terre est l’ennemie des courges, des épinards, des radis et des tomates. Évitez également l’association oignon-légumineuse ou ail-légumineuse.
  (source Botanix)